眼睛晶体是眼球内重要的屈光结构，像照相机的镜头一样，负责调节光线聚焦，让我们看清远近物体👓。它透明且有弹性，一旦浑浊或硬化，就会影响视力甚至导致失明😱！

晶体的结构很精妙🔍：由透明纤维层层排列组成，中央薄边缘厚，通过睫状肌收缩放松改变形状，实现看远看近的自动调焦功能🔄。随着年龄增长，晶体逐渐硬化、弹性下降，老花眼便会出现；若蛋白质变性浑浊，就会形成白内障，看东西像隔了层毛玻璃🌫️。

保护晶体要趁早💡：避免长时间暴晒，紫外线会加速晶体老化；控制血糖，糖尿病患者晶体更易受损；多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘、坚果，抗氧化延缓晶体变性🍊🌰。

眼睛晶体虽小，作用却大！好好呵护它，才能长久拥有清晰视界🌈。欢迎点赞、关注、评论💬！