气血不足在中医里是一种常见病症，它就像身体里的“能量”和“养分”供应不足，会通过多种症状表现出来，下面为你详细介绍。

一、面色无华

气血充足时，人的面色红润有光泽。而气血不足的人，面色往往苍白无华，或者显得萎黄，没有血色，就像花朵缺少了阳光和雨露的滋养，失去了应有的光彩。

二、头晕乏力

气血是维持身体正常运转的动力源泉。当气血不足，无法为大脑和四肢提供足够的能量时，人就容易感到头晕，尤其是在突然起身时症状更明显，还会经常觉得浑身没劲，稍微活动一下就疲惫不堪。

三、心悸失眠

心主血脉，气血不足会影响心脏的功能。心脏得不到充足的气血濡养，就会出现心悸的症状，感觉心跳异常，心慌不安。同时，气血不足还会干扰睡眠，导致入睡困难、多梦易醒，影响睡眠质量。

四、月经量少

对于女性来说，气血不足会影响月经。月经是气血充盈的外在表现，气血不足时，子宫内膜得不到足够的滋养，就会出现月经量少、经期缩短，甚至闭经的情况。

五、手脚冰凉

气血具有温煦身体的作用。气血不足，无法将足够的热量输送到四肢末端，就会导致手脚冰凉，即使在温暖的环境中，手脚也很难暖和起来。

若出现上述多种症状，可能是气血不足在“作祟”，要及时调理身体，可通过饮食、运动等方式改善，必要时寻求医生帮助。