骨盆倾斜的矫正需结合具体原因和程度选择方法，轻度倾斜可通过姿势调整、运动训练、物理治疗等非手术方式改善；严重结构性畸形或保守治疗无效时，需考虑手术干预。

日常姿势管理是基础。站立时保持双脚与肩同宽，收腹挺胸，避免单侧背包或跷二郎腿；坐姿选择有腰托的椅子，每1小时起身活动5分钟；睡眠时使用硬板床，侧卧时在两膝间夹枕头维持骨盆中立位。这些调整可减少日常活动对骨盆的异常牵拉。

针对性运动训练能强化薄弱肌群。平板支撑、臀桥等动作可增强核心稳定性，每日15-20分钟；瑜伽中的猫牛式、仰卧抱膝拉伸能缓解髂腰肌紧张；游泳（尤其是蛙泳）可促进全身肌肉对称发展。需注意，儿童训练需在家长或康复师指导下进行，避免动作过度。

若倾斜由脊柱侧弯、髋关节疾病等引发，需优先治疗原发病。物理治疗如超声波、低频电刺激可缓解局部炎症，手法复位需由专业医师操作，避免暴力调整。定制矫形鞋垫可改善下肢力线异常，骨盆矫正带每日佩戴不超过4小时，防止肌肉萎缩。