肩胛骨疼痛是常见症状，可能由肌肉劳损、骨骼病变或内脏疾病引发，需结合疼痛特点、伴随症状及生活习惯综合判断。具体原因如下👇

1、肌肉筋膜劳损：长期伏案、低头玩手机或单肩背包，导致肩胛提肌、菱形肌等过度牵拉，出现酸胀、刺痛，休息或热敷后缓解。

2、关节问题：肩胛骨与胸壁连接的肩胛胸壁关节炎症，或颈椎间盘突出压迫神经根，引发放射性疼痛，常伴颈部僵硬、手臂麻木。

3、内脏牵涉痛：胆囊炎可能放射至右肩胛区，心绞痛或心肌梗死可能引发左肩胛骨内侧疼痛，需结合胸闷、恶心等症状排查。

4、骨骼病变：肩胛骨骨折、肿瘤或骨质疏松，疼痛持续加重，夜间明显，可能伴局部肿胀、按压痛，需通过X线或CT确诊。

若肩胛骨疼痛伴发热、体重下降或持续不缓解，需及时就医！日常注意姿势调整，避免久坐，适当拉伸肩颈肌肉哦！💪