艾草足贴有温经散寒、舒缓疲劳、助眠的作用，其效果与温热刺激相关，需客观看待，不可轻信夸大宣传。
1、温经散寒：艾草性温，通过足底贴敷的温热作用，可促进足部血液循环，对脚寒怕冷、体内寒湿有一定缓解作用，适合虚寒体质人群。
2、舒缓疲劳：贴敷时的温热感能放松足部肌肉，改善局部循环，帮助缓解久坐、久站后的肢体酸胀，减轻身体疲惫感。
3、辅助助眠：足底温热刺激与艾草的温和气息，能帮助放松神经，对因轻微不适导致的入睡困难有一定辅助改善作用。
需注意，足贴变黑是与汗液反应的结果，并非“排毒”。孕妇、皮肤破损者慎用，它仅为保健方式，不能替代药物治疗。
