蒋霞 副主任医师
浙江省中西医结合医院
消化内科
白茶有何功效？一文读懂
白茶有抗氧化、增强免疫、清热降火的功效，其天然成分赋予多样保健价值，需适量饮用。
1、抗氧化：富含茶多酚、儿茶素等，能清除体内自由基，延缓细胞老化，对维持皮肤状态有益，助力抵抗岁月痕迹。
2、增强免疫：茶氨酸可促进免疫细胞活性物质分泌，茶多酚能抑制部分细菌生长，有助于降低上呼吸道感染风险。
3、清热降火：性味偏寒凉，能缓解咽喉肿痛、口干舌燥等“上火”症状，夏季饮用可帮助消暑解热，舒缓不适。
白茶功效需客观看待，不可替代药物。脾胃虚寒者慎饮，日常适量饮用才能发挥其保健作用。
