人参果虽营养，但过敏体质者、肠胃弱者、肾病患者不宜多吃，需结合自身情况适量食用。
1、过敏体质者：对人参果成分过敏的人食用后，可能出现皮肤瘙痒、红疹，严重时还会有呼吸急促、面部肿胀等反应，危及健康。
2、肠胃功能弱者：人参果富含膳食纤维，肠胃弱或腹泻者食用后，会加速胃肠蠕动，加重腹胀、腹泻等不适，建议每天不超过2个。
3、肾病患者：其矿物质含量丰富，肾病患者过量食用会加重肾脏代谢负担，糖尿病肾病患者还需警惕糖分影响血糖与肾功能。
人参果性平营养，但特殊人群需谨慎。食用后若有不适，应立即停止并咨询医生。
