催吐后咋保护胃？

催吐后保护胃需减少刺激、补充水分电解质并让胃休息，催吐会损伤胃黏膜、导致紊乱，及时处理能减轻伤害，避免后续不适。

先暂停进食 1-2 小时，让充血敏感的胃黏膜休息，之后少量喝温凉水或淡盐水，补充呕吐流失的水分和电解质，别喝热水或含糖饮料，以免加重刺激和腹胀。

1-2 小时后若没不适，可吃小米粥、面汤等温和流质食物，少量多次，避免油腻、辛辣或难消化的食物，减轻胃负担。别立即吃止痛药或胃药，以免刺激胃黏膜，若胃痛明显，需在医生指导下用药。

催吐对胃伤害大，长期如此可能引发胃炎、食道损伤，若频繁催吐或胃部持续不适，需及时就医，调整饮食习惯，避免伤害加重。

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