情绪激动会加重肝火旺吗？

情绪激动会加重肝火旺，在中医理论中，“肝主疏泄”，负责调节人体的情绪，而情绪失调反过来又会影响肝脏功能，两者互为因果。

长期处于焦虑、愤怒、烦躁等不良情绪中，会导致肝气郁结，郁结日久就会化生火邪，加重肝火旺的症状。比如生气后，很多人会出现口干口苦、头痛、头晕、眼睛红肿等表现，就是肝火加重的体现。

而肝火旺的人本身情绪就容易急躁易怒，遇到一点小事就容易激动，形成恶性循环。因此，调节情绪对于改善肝火旺至关重要。

日常要学会保持心情舒畅，通过听音乐、运动、冥想等方式释放压力，避免情绪大起大落，这样才能更好地疏解肝气，缓解肝火旺的症状。

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