肝火旺吃什么水果缓解？

肝火旺可以吃一些性质偏凉、具有清热降火作用的水果，比如梨，梨能清热润肺、生津止渴，对于肝火旺盛引起的口干口苦、眼睛干涩有缓解作用。

草莓也是不错的选择，草莓酸甜可口，能清热解暑、平肝降火，适合肝火旺的人食用。此外，西瓜、柚子、猕猴桃、荸荠等水果，性质偏凉，也能帮助清肝泻火。

需要注意的是，荔枝、龙眼、芒果、榴莲等水果性质温热，肝火旺的人不宜多吃，否则会加重体内的火气。

吃水果缓解肝火旺时，要注意适量，不要过量食用，以免引起肠胃不适。同时结合清淡饮食和规律作息，调理效果会更好。

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