糖尿病患者如何预防低血糖？

糖尿病患者预防低血糖的核心是规律饮食、合理用药、加强监测、随身携带急救物品，避免低血糖带来的风险。

规律饮食是基础，定时定量进餐，不要暴饮暴食或刻意节食，如果因为特殊情况无法按时进餐，要提前做好准备，随身携带饼干、糖果。用药方面，要严格遵医嘱服用降糖药或注射胰岛素，不要自行增加剂量或改变用药时间，用药后要及时进餐。

加强血糖监测，尤其是调整用药方案、运动量增加或生病时，要增加监测频率，及时发现低血糖苗头。运动时要避免空腹运动，餐后1-2小时运动更安全，运动强度不宜过大。

最重要的是，随身携带急救物品，包括糖果、葡萄糖片和糖尿病急救卡，卡上注明姓名、联系方式、疾病情况，一旦出现低血糖症状，立即补充糖分，症状严重时及时就医。

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