乳腺增生大多不会癌变，但存在极少数不典型增生有癌变可能，所以需定期检查、密切关注。

乳腺增生是一种常见的乳腺良性病变，主要是由于体内激素水平失衡，雌激素和孕激素比例失调，导致乳腺组织增生过度和复旧不全。在月经周期中，随着激素水平的变化，乳腺组织会出现周期性的增生和复旧。当这种平衡被打破，乳腺组织就会过度增生，形成乳腺增生。大部分乳腺增生表现为乳房胀痛、肿块等症状，这些症状通常与月经周期有关，在月经来潮前加重，月经结束后减轻或消失。从大量的临床研究和统计数据来看，绝大多数乳腺增生患者经过规范的治疗和定期的复查，病情可以得到有效控制，并不会发生癌变。不过，有一种特殊类型的乳腺增生，叫做不典型增生，它是一种癌前病变，有发展为乳腺癌的风险。但这种不典型增生在乳腺增生患者中所占的比例非常小。

为了预防乳腺增生癌变，日常生活中要注意保持良好的生活习惯。饮食上，要减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持体内激素水平的稳定。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。此外，要定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以便及时发现乳腺的异常变化，做到早发现、早诊断、早治疗。