小儿厌食与零食过量、喂养不当、脾胃虚弱、缺乏微量元素、疾病影响等有关。可以选择零食控制、喂养优化、脾胃调养、元素补充、疾病治疗等方法。

1.零食控制：因零食过量导致，减少各类零食供应。只在特定时段给予少量健康零食如水果干，让孩子在正餐时产生饥饿感，从而增加进食欲望。

2.喂养优化：喂养不当引发的，制定规律进餐时间表。每次进餐时间固定，食物种类多样化且注重营养搭配，避免强迫进食，逐步引导孩子养成良好饮食习惯。

3.脾胃调养：脾胃虚弱所致，可遵医嘱服用小儿健胃消食片、参苓白术散等，促进脾胃运化功能恢复，增强消化吸收能力，提升孩子食欲，使其愿意主动进食。

4.元素补充：缺乏微量元素造成的，先进行微量元素检测，遵医嘱针对性补充，若缺锌可服用葡萄糖酸锌口服液，缺赖氨酸可补充赖氨酸维B12颗粒，改善因营养缺乏引起的厌食。

5.疾病治疗：疾病影响引起的，积极治疗原发疾病。如患有胃肠疾病，需遵循医嘱用药，待疾病康复后，食欲通常会逐渐恢复正常。

小儿厌食原因众多，家长应仔细排查并采用合适方法，助力孩子恢复正常饮食，健康成长。