哺乳期手腕痛，可能由多种原因引起，包括过度劳累、姿势不当、缺钙、腱鞘炎及腕管综合征等。治疗方式多样，包括调整作息与姿势、补充营养素、药物治疗、物理治疗和必要时的手术治疗。

1、调整作息与姿势：哺乳期手腕痛，首先应考虑是否因过度劳累或姿势不当所致。应调整作息，避免长时间抱孩子或进行其他手腕用力的活动。同时注意喂奶姿势，使用枕头或靠垫支撑手臂，减少手腕负担。

2、补充营养素：哺乳期女性对钙的需求量较高，缺钙可能导致手腕疼痛。应遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，多吃含钙食物，如牛奶、豆制品等，以增强骨骼强度。

3、药物治疗：若手腕疼痛严重，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，缓解疼痛。外用活血止痛膏、消炎镇痛膏等，促进局部血液循环，加速炎症消退。

4、物理治疗：物理治疗是缓解哺乳期手腕痛的有效方法，包括热敷、冷敷、针灸、推拿等。热敷可促进血液循环，缓解疼痛；冷敷则适用于急性疼痛期，可减轻肿胀。针灸和推拿能疏通经络，缓解肌肉紧张。

5、手术治疗：若手腕疼痛由腱鞘炎或腕管综合征等病理性因素引起，且保守治疗无效，可考虑手术治疗。如腱鞘切开减压术、腕管松解术等，以解除神经或肌腱的压迫，恢复手腕功能。

哺乳期手腕痛需根据具体原因选择合适的治疗方式。在治疗过程中，应注重日常护理，避免过度劳累，保持正确的姿势，遵医嘱用药，配合物理治疗，以促进手腕疼痛的缓解和康复。