腰椎间盘突出无法根治，但可通过治疗改善症状、避免加重。

腰椎间盘突出是由于椎间盘退变、损伤等因素引起的，随着年龄增长，腰椎退变不可避免。即使经过治疗症状消失，一旦受到不良因素影响，如长期弯腰、搬重物、腰部外伤等，仍有可能再次出现椎间盘突出。而且手术治疗虽可直接切除突出椎间盘组织，但术后若不注意腰部保养，也存在复发风险。

治疗方面，若患者症状较轻，可通过保守治疗改善症状，如严格卧床休息，建议卧硬板床，减轻腰椎压力，让突出椎间盘部分回缩，减少对神经压迫，同时配合物理治疗，像牵引能增大椎间隙，使椎间盘回纳，按摩和热敷可缓解肌肉痉挛、减轻疼痛；若疼痛明显，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药止痛；也可采用热敷、按摩、牵引等物理治疗，热敷促进腰部血液循环、缓解肌肉紧张，按摩放松腰部肌肉，牵引增加椎间隙宽度、减轻椎间盘压力。若患者症状严重、保守治疗无效，可在医生操作下通过椎间孔镜下髓核摘除术、腰椎融合术等手术方法治疗。

患者在日常生活中也需注意，要保持正确姿势，站立时挺胸收腹使腰部自然挺直，坐着时选择高度合适、有良好腰部支撑的座椅，避免久坐并定时起身活动，行走时步伐稳健、避免弯腰驼背；加强腰部肌肉锻炼，可进行如小飞燕、五点支撑等锻炼动作，增强腰部核心肌群力量，以更好支撑腰椎、减轻椎间盘压力，运动时要循序渐进，避免过度劳累与剧烈运动；注意腰部保暖，寒冷天气及时增添衣物，可佩戴护腰；睡眠时选择硬板床，维持腰椎生理曲度；日常活动中避免弯腰搬重物，如需搬运，应先蹲下，利用腿部力量起身，减少腰部受力，有效预防腰椎间盘突出的加重与复发。