月经迟迟不来的原因一般包括生活作息不规律、压力过大、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等，不同原因对应不同的治疗方法。

1、生活作息不规律：长期熬夜、生物钟紊乱或过度劳累会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经推迟。调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，适当运动，多数可自行恢复，症状严重者可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、定坤丹调理。

2、压力过大：长期精神紧张会影响神经内分泌系统，抑制排卵和月经周期。需通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，补充B族维生素调节神经，必要时可在医生指导下服用谷维素片、维生素B6片。

3、过度节食：长期热量摄入不足会使身体脂肪储备下降，影响雌激素合成，导致月经推迟甚至闭经。需恢复正常饮食，保证蛋白质、脂肪等营养摄入，若体重过低，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊建立人工周期。

4、内分泌失调：甲状腺功能异常、高泌乳素血症等会干扰激素平衡。如甲减患者需补充左甲状腺素钠片，甲亢患者可使用甲巯咪唑片，高泌乳素血症者常用甲磺酸溴隐亭片治疗，用药需遵医嘱。

5、多囊卵巢综合征：以雄激素过高、排卵异常为特征，表现为月经稀发、闭经。治疗以调节生活方式为主，辅以药物如短效避孕药（屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片）或盐酸二甲双胍片改善胰岛素抵抗，用药需遵医嘱。

6、卵巢早衰：卵巢功能过早衰退导致雌激素水平下降，月经停止。需长期补充雌激素和孕激素，如雌二醇地屈孕酮片、结合雌激素片，年轻患者可考虑卵巢组织冻存等生育力保存技术。

7、宫腔粘连：多次人流或宫腔操作导致子宫内膜损伤粘连，经血排出受阻。轻度粘连可通过宫腔镜下粘连分离术治疗，严重粘连可能需联合球囊扩张术或放置防粘连膜，术后配合雌激素促进内膜修复。

月经推迟的原因复杂多样，若偶尔推迟且无其他不适，可先调整生活方式观察，若持续数月异常或伴有腹痛、头晕等症状，需及时就医检查激素水平、超声等，明确病因后规范治疗，避免延误病情。