孕妇可以使用身体乳，但需严格筛选产品成分与使用方式。孕期激素变化易导致皮肤干燥、瘙痒甚至妊娠纹，合理使用身体乳可改善皮肤状态，但需优先选择成分安全、无刺激性的产品。

从成分安全角度分析，孕妇应避开含香精、酒精、激素及视黄醇、水杨酸等功效性成分的身体乳。这类成分可能通过皮肤吸收进入血液循环，对胎儿发育存在潜在风险。建议选择标注孕妇专用或敏感肌适用的产品，其成分通常以天然植物提取物（如乳木果油、燕麦提取物）为主，并添加维生素E、甘油等温和保湿剂。使用前需在手腕或耳后进行皮肤测试，确认无过敏反应后再大面积涂抹。

从使用方法来看，洗澡后皮肤微湿时涂抹效果最佳，此时毛孔张开更易吸收。涂抹时需轻柔按摩至完全吸收，避免过度摩擦皮肤。需注意避开乳头、腹部等敏感区域，防止刺激乳腺或引发宫缩。若皮肤出现红肿、灼热等异常反应，应立即停用并咨询医生。

从日常护理建议出发，孕妇应选择质地轻薄、易吸收的身体乳，避免过于油腻的产品堵塞毛孔。同时需注意产品保质期，开封后尽快用完以防细菌污染。日常可搭配宽松纯棉衣物、控制洗澡水温（不超过40℃）等措施，减少皮肤刺激。若皮肤干燥问题严重，可在医生指导下使用医用级保湿剂。

孕期皮肤护理需兼顾安全性与有效性。通过科学选择产品、规范使用方法，身体乳可成为缓解孕期皮肤不适的辅助工具。但若出现持续性瘙痒、皮疹等问题，应及时就医排查妊娠期肝内胆汁淤积症等病理因素，确保母婴健康。