孕妇可以剪头发，剪头发对孕妇和胎儿健康均无不良影响，且可能带来多方面便利。

从生理健康角度分析，剪头发与孕期生理变化无冲突。孕期激素波动可能导致头发变油、易脱落或发质改变，短发更易清洁护理，减少头皮负担。同时，短发可降低洗头时弯腰压迫腹部的风险，尤其适合孕晚期行动不便的孕妇。此外，剪发过程中不涉及化学药剂或物理刺激，不会对胎儿造成伤害。

从心理舒适度来看，剪发有助于缓解孕期焦虑。许多孕妇因身体变化产生形象困扰，短发可提升清爽感，增强自信心。尤其在夏季，短发更利于散热，减少闷热不适，间接改善睡眠质量。此外，短发便于打理，能节省孕妇精力，使其更专注于孕期保健。

实际操作中需注意安全细节。选择正规理发店，确保工具消毒到位，避免交叉感染。剪发时保持坐姿舒适，避免长时间固定姿势引发腰酸背痛。若需烫染头发，需严格避开孕期，因染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收，增加胎儿畸形风险。

孕妇剪头发是安全且有益的选择。建议根据个人生活习惯和舒适度决定发型，无需因迷信禁忌而牺牲生活质量。孕期保持积极心态和适度活动，配合定期产检，才是保障母婴健康的关键。