魏芳远 副主任医师
北京中医药大学第三附属医院
足踝外科
先天性扁平足，早发现早矫形很关键
先天性扁平足需早期干预，以改善足弓形态和功能。
1.儿童矫正：3-10岁是黄金期，常用矫正鞋垫（如定制生物力学鞋垫）重新分配足部压力，促进足弓发育。
2.足底训练：脚趾抓毛巾、单脚站立平衡练习可增强足部肌肉力量，改善步态。
3.成人治疗：严重扁平足需手术（如内侧足弓复位术、跟骨移位术），术后需康复训练。
4.日常管理：避免长时间站立或负重，选择支撑性好的鞋子，定期复查足部健康。
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