何宗泽 副主任医师
四川省人民医院
神经外科
坐骨神经痛如何快速缓解？
坐骨神经痛发作时，可通过休息、热敷、按摩等方法快速缓解疼痛。
1、卧床休息：选择硬板床，保持脊柱自然生理曲度，减轻神经受压。
2、热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷患处，配合轻柔按摩，促进血液循环。
3、适当运动：进行轻度伸展运动，如瑜伽、游泳，增强肌肉力量，缓解疼痛。
4、药物治疗：在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬，减轻炎症和疼痛。
5、就医治疗：若疼痛持续不减或加重，应及时就医，接受专业治疗。
坐骨神经痛快速缓解需综合措施，避免病情恶化，影响生活质量。
