扁桃体发炎反复一般可通过加强日常防护、规范药物治疗、局部物理治疗、手术切除扁桃体改善，需根据发作频率和严重程度选择合适方案，减少复发。

1、加强日常防护：反复发炎多与免疫力低下、不良生活习惯有关，需保证充足睡眠，避免熬夜。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素的蔬果。戒烟限酒，减少咽喉刺激。每天用温盐水漱口，每次30秒，每日2-3次，保持口腔清洁，降低细菌滋生风险，增强扁桃体抵抗力。

2、规范药物治疗：若因细菌感染反复，需足量足疗程用抗生素，急性发作时可服用阿莫西林克拉维酸钾分散片或头孢地尼胶囊，遵医嘱用药，避免耐药性。病毒感染可遵医嘱服用蓝芩口服液，缓解症状并抑制病毒复制。

3、局部物理治疗：对于药物治疗效果不佳、发作频繁者，可采用激光治疗，通过激光照射扁桃体，减轻炎症反应，促进黏膜修复。或低温等离子消融术，利用低温等离子能量缩小扁桃体体积，减少隐窝内细菌残留，降低复发率，治疗后需避免剧烈咳嗽，防止创面出血。

4、手术切除扁桃体：若每年发作超过7次，或引发风湿热、肾炎等并发症，需手术治疗，可行传统扁桃体剥离术，完整切除扁桃体组织，或低温等离子扁桃体切除术，具有创伤小、出血少、恢复快的特点，术后需流质饮食1周，逐步过渡到软食，避免感染。

扁桃体发炎反复需先通过防护和药物控制，效果不佳再考虑物理治疗或手术，同时需排查诱因，针对性处理，才能有效减少发作，保护咽喉健康。