骨质增生治疗需结合病情，常见方法有：
💊药物缓解：疼痛明显时，可在医生指导下用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症和疼痛，也可外用消炎镇痛药膏。
🧘康复锻炼：做温和的关节锻炼，比如散步、游泳、关节拉伸运动，增强关节周围肌肉力量，改善关节灵活性，减轻负担。
🩹物理治疗：通过热敷、按摩、针灸、超声波等物理手段，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和僵硬感。
🔪手术治疗：若骨刺严重压迫神经、血管，或关节畸形影响生活，可考虑手术切除骨刺或置换关节，改善症状。
治疗需遵医嘱，日常注意保护关节，避免过度劳累，延缓病情发展。
