陈旧性踝关节不稳该如何治疗？

陈旧性不稳需综合评估，先强化康复训练，无效者考虑手术重建韧带。

治疗路径通常为：1、系统本体感觉和肌力训练至少3个月；2、佩戴功能性护踝参与运动；3、物理治疗（如超声波、电刺激）改善局部循环；4、若仍频繁扭伤、影响生活，行磁共振评估韧带质量；5、手术方式包括Broström修复或自体肌腱重建。研究显示，规范康复可使70%患者避免手术。

不要因“老毛病”而放弃治疗。积极干预可显著改善生活质量，防止关节炎提前发生。

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